तरबुजा र खरबुजासँग यी खानेकुरा खाँदा हुन सक्छ स्वास्थ्य समस्या.

५ जेठ २०८३, मंगलवार

गर्मी मौसममा शरीरलाई शीतल राख्न र पानीको कमी हुन नदिन तरबुजा तथा खरबुजा धेरैले खाने गर्छन्। यी फलफूल स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिए पनि केही खानेकुरासँग मिसाएर खाँदा भने पाचनसम्बन्धी समस्या निम्तिन सक्ने चिकित्सकहरू बताउँछन्।

विशेषज्ञहरूका अनुसार तरबुजा र खरबुजा खाएपछि तुरुन्तै दूध वा दुग्धजन्य पदार्थ सेवन गर्दा पेट फुल्ने, अपच हुने तथा ग्यासको समस्या बढ्न सक्छ। त्यसैगरी अत्यधिक तारेको, मसलेदार वा भारी खाना सँगै खाँदा पनि पाचन प्रणालीमा असर पर्न सक्छ।

फलफूलसँग मदिरा सेवन गर्नु पनि स्वास्थ्यका लागि हानिकारक मानिन्छ। यसले शरीरमा पानीको सन्तुलन बिगार्न सक्छ भने केही व्यक्तिमा पेट दुख्ने वा वाकवाकी हुने समस्या देखिन सक्छ।

चिकित्सकहरूले तरबुजा र खरबुजा सकेसम्म अलग्गै वा हल्का खानासँग खान सुझाव दिएका छन्। फलफूल खाएको केही समयपछि मात्र अन्य खाना सेवन गर्दा शरीरलाई फाइदा पुग्ने उनीहरूको भनाइ छ।

गर्मी मौसममा स्वस्थ रहन पर्याप्त पानी पिउने, ताजा फलफूल खाने र सन्तुलित आहार अपनाउने बानी महत्त्वपूर्ण मानिन्छ।

© अनलाइन न्युज पोस्ट . 👍 सेयर गर्नुहोस् ताकि अरू पनि अपडेट रहुन् .

#watermelon #melon #healthtips #summerfoods #healthyfood #nepalhealth #nutrition #lifestylenews