के तपाईं कल्पनाको संसारमा हराउनु हुन्छ ? हुन सक्छ यस्तो संकेत.

 

नमस्कार!
२० जेठ २०८३, बुधवार
कहिलेकाहीँ कल्पनाको संसारमा हराउनु वा मनमनै कथा बुन्नु सामान्य मानिन्छ। तर यही कल्पनाले वास्तविक जीवनभन्दा बढी आकर्षण लिन थाल्यो भने यो केवल सामान्य बानी नभई मानसिक अवस्थासँग जोडिएको संकेत हुन सक्ने विज्ञहरूले बताएका छन्।

विशेषज्ञहरूका अनुसार केही व्यक्तिहरू लामो समयसम्म कल्पनामा डुब्ने, काल्पनिक कथा वा पात्रहरू निर्माण गर्ने र त्यसैमा भावनात्मक रूपमा गहिरो रूपमा जोडिने गर्छन्। यस्तो अवस्था बढ्दै जाँदा पढाइ, कामकाज, करियर तथा सामाजिक सम्बन्धमा समेत असर पर्न सक्छ।

यो अवस्थालाई मनोविज्ञानमा ‘मालएड्याप्टिभ डेड्रीमिङ’ (Maladaptive Daydreaming) भनेर चिनिने गरिएको छ। यसमा व्यक्ति वास्तविक जीवनका जिम्मेवारीभन्दा बढी कल्पनात्मक संसारमा समय बिताउन थाल्छ।

मनोविज्ञहरूका अनुसार यदि कल्पनामा हराउने बानी नियन्त्रण बाहिर जाँदै दैनिक जीवन प्रभावित हुन थाल्यो भने त्यसलाई हल्का रूपमा लिन नहुने सुझाव दिइन्छ। समय व्यवस्थापनमा कठिनाइ, एकाग्रता कमी र सामाजिक अलगाव यसका सम्भावित संकेत मानिन्छन्।

विज्ञहरूले यस्तो अवस्थामा परिवार, साथी वा विशेषज्ञसँग परामर्श लिनु उपयोगी हुने बताएका छन्। साथै, डिजिटल प्रयोग घटाउने, नियमित दिनचर्या अपनाउने र मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान दिने सुझाव पनि दिइएको छ।

अनलाइन न्युज पोस्ट हेर्नुभएकोमा धन्यवाद! नयाँ अपडेट र विस्तृत समाचारका लागि लाइक, सेयर, फलो र सबस्क्राइब गर्नुहोस्।

© अनलाइन न्युज पोस्ट .👍सेयर गर्नुहोस् ताकि अरू पनि अपडेट रहुन् .

दैनिक जीवन प्रभावित भए ‘मालएड्याप्टिभ डेड्रीमिङ’ हुन सक्ने विज्ञहरूको चेतावनी.